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部落格文章
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不是很痛~才有效ㄛ
 使用力道，要在身體可以承受的範圍內
其實只要依照淋巴、經絡走向及正確的穴位 然後双手摩擦溫熱刺激撫摸 就會使僵硬的肌肉獲得舒緩 促進周身生理機能趨於活潑 讓緊繃的身體,通體舒暢,全然放鬆 我想這也是做身體最主要的目的 過度的推、槌、壓、打、刮都可能會造成二次傷害發炎 相信有很多人，做完療程，都有痛好幾天的經驗 比較慘的…可能還有痛更久 所以真的不是很痛~才有效ㄛ
發佈日期: 2013/9/28
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失眠 睡覺 一線間
很多人經常苦於失眠~而導致免疫力下降引起身體上的許多不適 失眠的原因都相當複雜~ 有人為父母而煩腦 有人為孩子而煩腦 有人為丈夫而煩腦 有人為妻子而煩腦 有人為戀人而煩腦 有的為工作而煩惱 有人為錢財而煩腦 總之都是為煩腦而失眠 療程中也有人因為頭痛頭暈肩頸僵硬而半夜難以入眠 在這種情形就刺激腳底的〝湧泉穴〞 這樣就會有很好的效果 它位於內腳心與二.三趾中間線的交會處 是穩定情緒很重要的穴點 方法很簡單~ 兩腳.腳心相對摩擦36次 因為兩腳抬起來摩擦 自然會感到很酸很疲累 所以就會產生催眠作用 也可用手掌代替按摩 或是使用溫熱水泡腳 此外對於畏寒也有幫助 所以晚上睡覺前.能做湧泉穴按摩或泡泡腳 腳底的熱.會慢慢擴散至下半身 如此身體有溫度.很舒服.很快就會進入甜蜜的夢鄉 因湧泉穴屬腎經在此刺激腎經 也會使腎氣更加旺盛進而促進氣血通暢新陳代謝 新陳代謝機能好就可延緩老化 讓身體更健康
發佈日期: 2013/9/26
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健康自然養生法
喬伊與大家分享~健康自然養生法 多揉頭多揉眼 多揉鼻多揉耳 多揉頸多搥肩 多揉腹多扭腰 多擺臀多提肛 多踢腿多走路 多叩齒多歌唱 多蔬少肉 多動少坐 多捨少貪 多微笑少生氣 多快樂少悲傷 多喝水少飲料 多自然少化學 多關心少逆語 多勤勞少懶惰 多放鬆少緊張 多休息少應酬 以 柔 克 剛 達 到~ 多 健 康 少 生 病 的 愉 悅 境 界
發佈日期: 2013/9/28
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