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按摩是輔助還是要靠自己
常常有朋友問可降體重嗎?體態可以變好嗎?曲線可以改善嗎?
#在這說明下老師進行按摩療程分為個三部分
一.放鬆肌肉開背穴
二.以精油調理全身每寸肌膚
皆以徒手進行疏經及柔軟式的撫觸來減緩疼痛失眠壓力大或精神緊繃，會改善提升血液中的帶氧量及刺激末梢神精延緩老化
三.精油吸入法
讓精油中的芬多精，傳遞至鼻子中的嗅覺神經，可作用於腦神經及呼吸道，對呼吸道系統很有幫助，藉由吸入精油使活性成份，可醒腦放鬆穩定情緒
然而spa按摩可幫助神經傳導正常、氣血順暢、降低肌肉僵硬緊縮，改善下肢臀腿循環不好、浮腫、臀部鬆垮、臀部下垂亦可增強心肺功能。其實只要按到正確的穴位就會有酸痛麻的感覺，由於每個人承受的力道不同，因此會靈活運用其手法，整個力道輕重及穴位的深淺是可隨時調整的，所以在整個spa按摩過程中，還是很舒服放鬆的
#想要身體健康擁有完美的曲線建議~~~
一.保持良好的運動習慣~每天持續大步快走30分鐘，若無法每天建議每週最少要進行3次運動，每次時間不超過30分鐘，亦可進行每週一次全身被動式的spa按摩運動
二.飲食要多攝取纖維質，肉類要減少，不要吃零食
三.晚餐量要減少、不要吃宵夜9：00以後不要再吃東西了
@體重太OVER容易引起很多慢性病，健康體態與曲線，一定要靠自己希望從這一刻起就下定決心喔！
發佈日期: 2017/6/14
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