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部落格文章
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造成腰酸背痛的因素(一)
 不良姿勢.情緒壓力.過度勞累~
長期維持相同的姿勢或不當的姿勢
都會造成腰酸背痛~
有的是職業型的腰酸背痛
久坐久站
例如售貨員.教師.電腦操作者 司機.上班族.長期彎腰維修者 還有許多人平常習慣 以輕鬆的坐.站.臥 雖然這種感覺會較舒適 但長期下來很容易改變.脊椎正常彎曲弧度 如果沒有舒緩.久而久之就會使肌肉出現勞損狀態 故引發持續性的疼痛 可透過運動或按摩的方式調節 使血液循環暢通 肌肉內部的廢棄物及乳酸就會被代謝掉 因而改善腰酸背痛的症狀 所以良好的血液循環是很重要的喔
發佈日期: 2013/9/26
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